Salı itibariyle diyete başladım. Sabah tartıldığımda 81,2 yi gösteriyordu ibre.
Kahvaltıda: 1 haşlanmış yumurta,nane ve pul biber eklenmiş, şekersiz çay, bitki çayı
Öğlen: toplantı nedeniyle aç kaldım :(
Akşam: 6 parça tavuk lolita (bol kekiki pul biber,körili), 1 bardak light kola, 2 kaşık light yoğurt
Çay saati: çay, light süt ve lor peyniri
ve 1.5 litre su
Gündüz zorlanmasam da akşam çay saati zamanında çok zorlandım,tatlısız, çikulaatasız ve meyvesiz bana ızdırap oldu ama direndim :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder