Sabah: 1 haşlanmış yum, lor peyniri, çay
Öğlen: yine toplantı yüzünden bişi yiyemedim ama ikindide sütlü nescafe içtim.
Akşam: Kırmızı et kavurma, kornişon turşu, light kola
arada 3 dilim salam
Çay saati: bir bardak light süt, tarçınlı ıhlamur
Akşam tartıldığımda sa. 18.00- 79.7
sa. 00.00- 80.1
Netice 1 kg vermiişim :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder