Sabah: lor peyniri eşliğinde 2 dilim salam, çay
Öğlen: 2 parça lolita, 1 dilim salam ve lor peyniri
Arada : Yaşasın ki cafe crown bizler için sadece ikisi bir arada çıkarmamış bunun tatandırıcılı lightını da üretmiş!!! Normal 2si 1 arada 55 kalor iken bu 35 kalori. 1 bardak hüplettim.
Nedense diyete başlayalı canım en çok nescafe çekiyor .
Akşam: 2 yumurta ile lor peynirli omlet. Çay, 2 dilim fıstıklı hindi salam, 3 kornişon turşu
1.5 litre su
Çay saati için kararsızım nescafe mi içsem,çay mı?
Tartı sa.07:40- 79.4
17:30- 79.5
Dukan dayıya göre bu atak evresini 7 gün yapmalıymışım ama zor ya,sıkıcı daha doğrusu.
Neyse toplam 1.7 kg oldu!
Ha gayret güzelim gayret, Gidecek elbet kilolar gayret!!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder